Így táplálkozzon, ha rendszeresen fut

 DM - Szeged  |   2021. szeptember 04., szombat - 18:15
Nemcsak a mozgásnak, hanem a táplálkozásnak is rendszeresnek kell lennie annak érdekében, hogy a sportolással elérjük a célunkat. Drasztikusan diétázni és túl sokat enni sem szabad, mert a tervezettnek pont az ellenkezőjét érhetjük el ezzel.
Forrás: DM - Szeged