Úgy tűnik, az irdatlan hőség Szegeden is tovább fog tartani, mint amire eddig számítani lehetett. A harmadfokú hőségriasztás eredetileg augusztus 4, azaz kedd éjfélig volt érvényben, azonban a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján az országos tisztifőorvos kedd délután péntek éjfélig meghosszabbította azt.„A következő napokban is tartós hőségre kell számítani, amely mindenkit megviselhet, ezért különösen fontos, hogy figyeljünk saját egészségünkre és egymásra. A tartósan magas hőmérséklet minden ember szervezetét megterheli. Különösen veszélyeztetettek az idősek, a kisgyermekek, a várandósok, a krónikus – elsősorban szív- és érrendszeri, légzőszervi, illetve anyagcsere-betegséggel élő – betegségben szenvedők, valamint a szabadban dolgozók. A magas hőmérséklet növeli a kiszáradás, a hőkimerülés és a hőguta kialakulásának veszélyét, ezért kiemelten fontos az alapvető óvintézkedések betartása” – olvasható a katasztrófavédelem közleményében.A közlemény kiemeli, hogy az alapvető óvintézkedések közül a legfontosabb a folyadékpótlás. Ne várjuk meg, amíg szomjasnak érezzük magunkat. A nap folyamán rendszeresen fogyasszunk vizet a megszokottnál nagyobb mennyiségben. A cukrozott italok, az alkohol és a túlzott koffeinfogyasztás fokozhatják a folyadékvesztést, ezért ezeket érdemes elkerülni – helyettük a víz fogyasztását javasolják. Különösen veszélyezteti a kiszáradás az időségeket, főleg az egyedül élőket, ezért a hatóságok azt javasolják, naponta többször érdeklődjünk felőlük, és segítsük őket a rendszeres folyadékbevitelben és abban, hogy a nap legmelegebb óráit hűvös helyen tölthessék.A katasztrófavédelem arra is kitér, hogy nap közben érdemes a lakást vagy a helyiségeket árnyékolni és az ablakokat zárva tartani. Csak a késő esti vagy hajnali órákban szellőztessünk. Ez nem csak a lakás hűvösen tartását segíti, hanem az energiatakarékossághoz is hozzájárul. Légkondi esetén figyeljünk arra, hogy a kinti és a benti hőmérséklet közötti különbség ne haladja meg a 8-10 fokot. A közleményhez mellékelték a légkondícionált helyek listáját is.A legmelegebb órák jellemzően 11 és 15 óra közé esnek, ilyenkor fontos kerülni a tartós napon tartózkodást és a megerőltető fizikai tevékenységet. A szabadban érdemes világos, jól szellőző ruházatot, fejfedőt és napszemüveget viselni, magas faktorú naptejet használni, és lehetőség szerint aktívan keresni az árnyékos helyeket.Fontos, hogy természetes vizekben csak a kijelölt fürdőhelyeken fürödjünk. Ne csobbanjunk felhevült testtel, hanem először fokozatosan hűtsük le magunkat. A gyermekeket a vízparton és a vízben egy pillanatra se hagyjuk felügyelet nélkül!Gyermeket, idős vagy mozgásában korlátozott személyt, illetve háziállatot még rövid időre sem szabad a gépjárműben hagyni. Az utastér néhány perc alatt életveszélyesen felmelegedhet, még árnyékban, vagy résnyire lehúzott ablak mellett is. A közleményben azt kérik, ha ilyen helyzetet észlelünk, azonnal értesítsük a 112-es segélyhívó számot.A hőkimerülés és a hőguta jellemző tünetei lehet a fejfájás, a szédülés, a gyengeség, a zavartság, a hányinger, az izomgörcsök vagy az eszméletvesztés. Ilyen esetben az érintetteket hűvös, árnyékos helyre kell vinni, és ha lehetséges, folyadékot adni neki. Ha súlyosbodik az állapota, értesítsük a 112-t.„A hőség idején se dobjunk el égő vagy parázsló cigarettacsikket, valamint ne hagyjunk a napon parkoló autóban tűzveszélyes tárgyat (öngyújtót vagy aeroszol dobozt), mert a felmelegedő utastérben azok tűzveszélyessé válhatnak. Az elmúlt időszakban naponta átlagosan száz szabadtéri tűzhöz riasztották a tűzoltókat. Erdők, tarlók, mezőgazdasági táblák, füves területek égnek, esetenként akár több tíz hektáron. Kérjük, hogy a hőségriasztás ideje alatt mindenki kerülje a szabadban történő tűzgyújtást. Ahol nyílt égésterű vízmelegítő működik, ott mindenképpen legyen szén-monoxid-érzékelő, mert a hőség miatt a kéményben légdugó alakulhat ki, amely a veszélyes gáz kialakulásához vezethet” – zárul a katasztrófavédelem közleménye.